Ein ausgewogenes Frühstück kann die Grundlage für einen energiereichen und konzentrierten Start in den Tag sein. Doch welches Frühstück passt eigentlich zu mir? Und wie gelingt ein gesundes Frühstück auch dann, wenn morgens wenig Zeit bleibt? In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Stoffwechseltypen kennen und erfahren, welche Lebensmittel den jeweiligen Bedürfnissen besonders gut entsprechen. Außerdem erhalten Sie viele Ideen für schnelle und vorbereitbare Frühstücke, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam verschiedene Frühstücksvarianten zu und verkosten diese. Nehmen Sie neue Ideen und einfache Rezepte für einen gelungenen Start in den Tag mit nach Hause. Inkl. Skript und Rezepten. Bitte mitbringen: Schürze, zwei leere Gläser (ca. 200ml Inhalt) und Schreibzeug. Lebensmittelkosten (Bio-Lebensmittel) in Höhe von € 10,- sind direkt bei der Kursleiterin abzurechnen.

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